Route Setting Injuries Survey: Descriptive Results

During the months of May through July 2020, The Climber's Clinic asked route setters to complete a web-based survey regarding work and injury profile. It was both accessible in French and in English. The link to the survey was posted on many route setting and climbing facebook groups and most Canadian indoor gyms were reached via their facebook page or by e-mail. The english  version is still accessible here: 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf-1dz3rsy_PEwoETU0uGugb24oJdwxESYtc4dmxZx8ptC2aQ/viewform?usp=sf_link

We will keep updating the numbers from this blog entry should there be more survey entries.

162 setters answered questions about their work (duration of a setting day, frequency per week, number of breaks, % of forerunning vs other tasks, experience in years) as well as work acccidents and chronic injuries (body area injured, nature of the injury). Since this survey has descriptive and exploratory purposes, we did not calculate correlations or used inferential statistics methods. Microsoft Excel was used for descritive statistics calculations and graphs.

We obtained 81 responses from Canada, spread out between 6 provinces, 47 responses from the United States of America spread out between 17 states. We finally had 27 international responses, as seen on the map below. (We were unable to localize the remaining data,  since it was left blank).

78,6% of responders were males, 18,9% were females ( 2,5% prefered not to say). With regards to age group, the mean age was 29 years old, with the median of the distribution being 27,5 years old. As seen in the graph below, the majority of setters were between 22 and 33 years old.

As for the number of years of experience as a setters, the participants had in average 4 years of experience, with the median being 3.5 years. Those numbers might be underestimating the real data, since the last category (9+ years, which constitute 17,1% of setters) was an opened category.

In average,  route setters are employed in average 2.5 days per week, with the median being 2 days per week. They work for 7,3 hours per day in average (median 8h). The full distributions can be seen below. 

In addition, route setters were asked what percentage of their day is devoted to forerunning as opposed to other route setting tasks. In average, they responded that they spent 38% ot their time forerunning (with a median of 40%). As seen below, only 11,4% of  setters spend more time forerunning compared to doing other route setting tasks. 

With regards to the number of breaks during a regular working day, it varied between 0 and 3, with the mean being 1.3 breaks per day and the median being 1 break per day. Concerning the duration of those breaks, it was in average 36 minutes with the median being 30 minutes.

Next, reoute setters were questionned about work-relateds injuies. 78,5% of route setters reported they had sustained an injury at work, while 18,9% did not. The remaining 

were not sure if it was a result of work. 

Concerning the outcome of their injuries : 31% of setters had to take time off work as a result of a work injury, while 37% had to adapt or modify the way they work and their tasks  because of their injury.

The survey highlighted different types of injuries : accidental and chronic. 61% of route setters have sustained a accidental injury (defined as a sudden event resulting in an injury to the worker.)

The graph below details which body areas where hurt during accidental injuries. 

Here were the main causes of the accidental injuries in route setters as reported in the

 survey: 

• Dropped tool or hold hitting body part resulting in cuts, bruises.

• Metal, wood, dust or other debris in the eyes.

• Body part banged against a hold or wall resulting in contusions and ecchymosis

• Fall from a ladder causing ankle sprain, dislocation or fracture, neck whiplash 

or concussion.

• Penetrating object (drill bit, screw) puncturing fingers or feet.

• Heavy or improper lifting and long period in the harness causing low back strain.

• Strenuous moves while forerunning causing ligament and joint capsular sprains

 to fingers, wrists, shoulders, knees and lower back. 

The second type of injury  aloso known as "work-related occupational disorders", are chronic or overuse conditions that develop gradually as a consequence of stressful work tasks repeated over time. The distribution below shows which body areas were mostly afffected from chronic conditions due to route setting. 

Concerning the nature of the condition, here is what route setters reported: 

• Shoulder:  bursitis, capsulitis, tendonitis, tendinopathy 
• Elbow:  epicondilitis, epicondalgia 
• Wrist : instability, de Quervain tenosynovitis 
• Finger:  pulley injury, finger flexors tenosynovitis 
• Neck: strain, cervicalgia 
• Lower Back:  strain, lombalgia 
• Nerve Impingement syndrome: carpal tunnel syndrome, thoracic outlet syndrome

Lastly, when asked what could have helped prevent their injuries, here is what route setters responded:

Appropriate tools are described as protective eyewear, hand tools, ladder, carts or lifts. Other preventative measures were described as better and more specific warm-up, more time to set (with a very short setting time, setters felt rushed in their tasks), less frequency of setting per week, the implementation of a security protocol and a better training periodization between climbing, training and setting. 

To sum, the results of the survey first showed that a vast majority (78,5%) of route setters get injured at work. The first component of prevention measures would be to look at safety and security practices. Each center should respect health and safety legislations effective in their country and have an inhouse protocol to help reduce accidental injuries. 

Second, looking at risk factors for work-related musculosqueletal disorders is more complex, but seems mandatory since almost 3 out of 4 route setters suffers from such chronic conditions. Data from other manual labour professions and climbing should be looked at to implement prevention measures. 

Of course, this exploratory survey leaves many more questions. It is not known at the moment if there is a correlation between risk of accidental injuries and distribution of tasks (forerunning vs routesetting). It is also not known if there is a correlation between overuse injuries and the frequency of route setting in a week, duration of working days or number of breaks. Also does years of experience influence the risk of accidental and chronic injuries? Something else to explore would be the number of climbing sessions outside of working days and the impact on the risk of injuries. 

Please let us know yours thoughts on the results of this survey!

Evelyne Lajoie, MSc PT for The Climber's Clinic/La Clinique des grimpeurs. 

Oct 2020.

Chalk Dust in Climbing Gyms: Guide to Better Air Quality

In a previous article, The Climbers' Clinic exposed potential health risks linked with climbing chalk dust in indoor climbing gyms. It was shown that magnesium carbonate dust concentrations largely surpass all environmental and governmental ambiant air standards.

Due to their sub 10 micron size, magnesia dust particles are small enough to deposit in the lungs gas exchange region.  Symptoms such decreased expiratory lung function was documented and industrial product safety notice report respiratory tract irritation, coughing or shortnerss of breath as a result of exposure. (1)(2) Moreover, a portion of magnesium carbonate particules are smaller than 2.5 microns, to which no safe level exist; meaning that health adverse effects can occur at any exposure level (3). This is a concern with more kids participating in indoor rock climbing as well a people from diverse health backgrounds. According to the EPA (United States Environmental Protection Agency) indoor particulate matter concentration would be expected to be the same as, or lower than, outdoor levels. (4)

The Climbers' Clinic has prepared a list of healthy behaviours for climbers and strategies for gym owners in order to improve indoor air quality in climbing facilities.

Individual responsibilities

What strategies were proven beneficial?

Weinbruch et al (2012) tested several magnesia dust reduction strategies: ban climbing chalk use,  liquid chalk only, block chalk only, powdered chalk, sieved chalk and chalk balls only. According to their results, liquid chalk use and no chalk at were both very effective in keeping dust levels low. A reduction of 70% of dust concentration was measured with either one of these conditions. It was even more effective than turning the ventilation system on! (5)

Adapted from Weinbruch et al. (2012) Dust concentration per climber were calculated in order to compare different gyms. We added the data from the ventilation system. 

Furthermore, climbing gym rules limiting the use of a certain type of climbing chalk over another (powdered or sieved vs ball) are not supported scientifically. Block chalk, powdered chalk, sieved chalk and chalk ball ALL yield similar level of magnesia dust concentration in the air. 

Now, what can gym owners do to improve air quality in their facilities? Upgrading the ventilation system and reduce climbing chalk use are the two best measures, along with dilligent cleaning procedures.

Gym owners responsibilities

Again, what is the efficacy of such measures?

Castro et al (2015) were able to determine that cleaning operations at the end of the day (before closure) reduced  the concentration of magnesia at about 90% of their level during the day. (5) PM 2.5 and PM 10 continue to decrease 4h after cleaning procedures. 

Fine particules however, take up to 14 hours to deposit. Castro et al (2015) and Alves et al (2015) both were able to quantify that resuspension of dust particles (previously deposited) is a major source of air pollution.(5)(6).Thus, cleaning activities prior to facilities opening can help reduce a significant portion of magnesia dust by preventing its resuspension. The authors suggest the use of powerful vacuum cleaners with HEPA filters.

In addition, choosing nylon or vinyl bouldering matress is preferable over carpet-like surfaces.  The authors showed that foam, carpet or other porous surfaces trap dust and are harder to clean throrougly. When a climbers falls on a dusty "carpet finish" bouldering mat, the dust resuspension phenomenon is quite visible. 

What about air filtration devices? While two previous authours sugested the use of adequate air filtration systems, Almand-Hunter et al (2013) tested the efficacy of various air filtering strategies. (8) 
Their team measured the effect of compact air filters and electrostatic precipitating air cleaners. Their preliminary results show that the buiding ventilation system is the only effective way of reducing magnesia dust concentration in the gym. There was no impact on air quality in adding air filters in the reception area, the gym office or adding 5 electrostatic precipitating air cleaners throughout the gym climbing area. In comparison, running the air conditionning ventilation system reduced magnesia dust concentration to 70% of baseline levels. The ventilation system had a rate of 7.1 total gym air volume renewal per hour. 

Weibruch et al (2012) evaluated that a poweful ventilation system can reduce 40 to 60% of dust concentration compared to baseline values (see graph above). They tested a ventilation system that had a air exchange rate of 8100 m³ per hour: the gym's total air volume was renewed 1.5 times in an hour. The other studied ventilation systems, which  air exchange rate were 2000 or 4000 m³ per hour,  failed to reduce dust concentration in their respective gyms. 

Due to building constraints, climbing gyms may still opt for filtering systems, but owners must ensure that they are designed for particles in the 1 micron size. Moreover, filters might need to be replaced or cleaned more often thant the manufacturer's indication. For instance, some devices were designed for gymnastic facilities, where dust concentration is never as elevated as in climbing gyms. Maximal magnesia dust concentration in gymnastic halls can reach 900µg per m³ but can get as high as 4000µg par m³ in climbing gyms! (6)(7)(9) As a matter of fact, dust concentrations in climbing gyms are similar as the ones measured in the textile, mining or chemical industries! (9) Fortunately magnesium carbonate has a low loxicity... 

In conclusion, there is only two effective strategies to keep air quality in climbing gyms. The first one is that each climber limit their climbing chalk use, use liquid chalk or learn to climb without chalk althogether. The second effective measure is for gym owners to invest in a powerful ventilation system with sufficient air exchange rate in relationship to their gym air volume. Meticulous daily cleaning also help prevent resuspension of dust particles.

According to Health Canada: "the most effective way to reduce indoor air pollution is to remove or reduce the source of contamination." (10)  Air filters can help to reduce the amount of pollutants indoors but is rarely effecient as a stand alone measure. 

Lastly, before investing in costly air filtration systems, The Climber's Clinic would recommended to get an air quality analysis by independant firms. Many compagnies perform tests that measure precicely the level of fine particles and their composition. Long term solutions can then be implemented according to the gym's specific needs. 

Special thanks to Marie-Pier Breault from MDDLECC and Patrick Hughes from CCHST for their precious informations, Thibault Stimpling for scientific articles and  Milan Brlek for finding typos.



References

(1)Moshammer (2016) Lung function and dust in climbing halls. Rev Environ Health.31(4):401-407

(2) https://www.psh.ca/MSDS/Magnesium%20Carbonate%20-%20A&K%20Petrochem.htm
Hazard/Safety Labels for Chemical Containers

(3) Health Canada (2012) Guidance for fine particulate matter (PM2.5) in residential indoor air. https://www.canada.ca/en/health-canada/services/publications/healthy-living/guidance-fine-particulate-matter-pm2-5-residential-indoor-air.html

(4) EPA (n.a) Indoor Particulate Matter https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/indoor-particulate-matter#Levels_in_Homes

(5) Weinbruch, S. et al. (2012) Reducing Dust exposure in indoor climbing halls. Journal of Environmental Monitoring. 14, 2114-2120.

(6)Castro, A. et al. (2015) Indoor aerosol size distributions in a gymnasium. Science of the total environment 524-525, 178-186.

(7) Alves C. et al (2014) Particulate matter in the indoor and outdoor air of a gymnasium and a fronton. Environ Sci Pollut Res 21 (21) 12390-402.

(8)Almand-Hunter, B.B. (2013) Dust exposure in indoor climbing facilities, Department of Mechanical Engineering, University of Colorado, Boulder, CO

(9)Weinbruch S. et al (2008) Dust exposure in indoor climbing gyms. Journal of Environmental Monitoring. 10, 648-654.

(10)Health Canada (2018) Improve indoor air quality. https://www.canada.ca/en/health-canada/services/air-quality/improve-indoor-air-quality.html

Everything you always wanted to know about chalk but were afraid to ask

Photo par frank mckenna sur Unsplash

In the mid-fifties, climbing chalk was brought to the climbing world by John Gill, a former gymnast. (1) Nowadays, more than thirty local or international compagnies are selling climbing chalk, wether liquid or solid, in chunk or powder version.(2) Magnesium carbonate is part of a climber's attire and considered as an essential item to any vertical endeavour. On a buzy night at the gym or during a climbing competition, its white dust cloud becomes clearly visible. Climbers and gym employees are inevitably exposed to magnesium carbonate dust particles. Looking at the scientific litterature, exposition to elevated concentration of magnesia dust could be linked with symptoms such as headaches, coughing, respiratory tract or occular irritation.(3) However, no quantitative data is available.

The Climbers' Clinic will try to answer a burning yet taboo question: are there any health related risks linked to an exposition to magnesium carbonate? We will look at the substance toxicity, the size of its particles, the concentrations reached in climbing gyms and how they compared to ambiant and occupational air standards.

Magnesium Carbonate Toxicity

Climbing chalk, magnesia alba or magnesium carbonate (MgCO³) is a salt derived from magnesite, a mineral. (4) Its drying properties are well know and when climbers use it on their hands, solid particles are relased in the ambiant air. Is the substance toxic? According to safety labels used in the chemical industry, magnesium carbonate is graded 1 (out of a 4 points scale) for health hazards. Exposure can cause irritation to the respiratory tract with only minor residual injury. (5)(6)(7)

Magnesium carbonate Material Safety Data Sheet, Spectrum Chemicals 2012. 
Technically speaking, its is hydrated magnesium carbonate hydroxide that is found in suspension in the air. Similar molecule, with a thin water film around it. 

Despite a low toxicity, every industrial safety notice states that magnesisum carbonate can cause respiratory tract irritation, coughing and breathing difficulties. Direct contact can also cause irritation or redness. Uppon inhalation, moving to fresh air is advised and rinsing the hands or eyes for 15 minutes is recommended after any contact with the substance. Definitely the industry has much higher safety precautions than the climbing world! Still, even if it is safe for our use, deposition of solid particules of magnesia can produce a mechanical irritation of the muquous layer in the respiratory tract.(8) 

Size of magnesia particles

In order to understand how dust particles can affect our respiratory system, we have to look at their size and the depth of their penetration in the breathing apparatus (see image below). Dust particles are measured in micrometers or microns (µm). As a comparison, a human hair has a diameter of 50 microns but ultrafine particles measure less than 1 micron. (35)

https://www.ccohs.ca/oshanswers/chemicals/how_do.html

Looking at particle size, total dust can be divided in three different fractions, summarized in the table below. (9)(11)

The 10 microns size was established by international agencies as the boudary for respirable particles, since particles this diameter and lower can settle in the lungs. (12) Three measures monitor their level: PM10, PM2.5 and PM1. They are the Particulate Matter Concentration (in mg per m³ or µg per m³) up to the number size in microns. For instance PM 2.5 refer to the concentration of particles up to 2.5 microns.

Now, let's look at the size of airborne particles found in climbing gyms. (3)(8) According to the only two studies published on the topic, it ranges from 0.7 to 10 microns, as illustrated from the graph below. In addition, studies that analyzed the indoor air of gymnastics facilities (that also use magnesia) concluded that 90% of dust particle diameter size was higher than 1 micron and averaged 2.6 µm. Moreover, utilisation of magnesia was increasing the concentration of particles between 0.4 to 10 microns compared to situations where it was not used. (13)(14)

Magnesium carbonate dust particles are thus small enough to reach as deep as the alveoli in the respiratory system. When measuring fractions of magnesia dust, Castro et al (2015) and Alves et al (2016) found that

• inhalable fraction was 80% of total dust
• thoracic fraction was 54% of total dust
• respirable fraction was 10-14% of total dust 

Given those numbers, are there any "safe" concentrations to magnesium carbonate particles? 

Occupational tresholds and ambiant air standards.

Many governmental body have establised treshold levels for dust exposure. The Permissible Exposure Limit or the Treshold Limit Value respectively represents "acceptable" dust particule exposition in absolute or measured in time and the level at which a worker can be exposed daily wihtout longterm adverse effects. (15)(16) 

The OSHA (Occupational Safety and Health Administration), the ACGIH (American Conference of Governmental Industrial Hygienists), the NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) have all estalished dust exposition standards in the workplace. 

The CCOHS (Canadian Center for Occupational Health and Safety) and most provincial health and safety agency use the american standards for their own occupational exposure limits. This includes WorkSafe BC, Alberta Occupational Health and Safety, the CNESST (Commission des normes de l'équité de la santé et de la sécurité au travail, in Quebec) and Ontario Health & Safety. We did not checked the other provincial and territorial agencies. The current standards are summarized below: (5)(17)(18)(19)(20)(21)

_{However, most of the previous values were developped for industrial work places where hazardous materials pose potiential health risks. Such occupational exposure limits may not be applicable to indoor air quality in schools, gymnasium or offices.(22)  Yet, in North America, no norms exist for indoor air quality, although standards do exist for ventilation and specific contaminants such as mold or carbon monoxide.(23) No standard for dust or magnesia dust was found. Thus, the only other guidelines we can refer to for climbing gyms are ambiant (or outdoor) air quality standards.}

_{The WHO (World Health Organization), the EPA (Environmental Protection Agency in the USA), the  CCME (Canadian Counsil of Ministers of the Environment)  and the various provincial agencies have established the following standards for ambiant air, summarized in the table below. (24)(25)(26)(27()(28)(29)(30)(31) You will note concentrations are now expressed in µg: 1000µg equals 1mg.}

  

_{*Québec: Ministère du developpement durable, de l’environnement et de la lutte contre les changements climatiques}  **OMECC: Ontario Ministry of the Environment and Climate Change

Magnesium Carbonate Dust Concentrations in Climbing Gyms

_{Amongst the scientific litterature, only 4 articles measured dust concentration in indoor climbing gyms.(3)(32)(33)(8) Here are their results, summarized in the table below.}

According to the previous results, we can state that even if magnesia dust concentrations are lower than occupational norms, they largely surpass ambiant air quality tresholds for both PM10 and PM 2.5. Even the sampling done during low occupancy times (minimum colomn) are above the recommended level. Are there any health effects of such conditions?

Respiratory system health effects

_{According to Moshammer et al. it is the peak exposure that will determine respiratory tract effects more than the cumulative burden on the pulmonary system.(8) In their study, the authors examined short term effect of a single exposition to climbing chalk. Higher was the exposure (in either the duration of the climbing session or the level of magnesia dust concentration), greater was the decrease in pulmonary expiratory capacity. A two-fold physiological reaction was observed. Firstival, high magnesia dust concentration resulted in a reflex contraction of smooth muscles around the bronchioles. This increases the resistance of larger airways. The body then secretes nitric oxide to relax those muscles. Following this chemical stress, the second inflammatory reaction is triggered by the body's immune system, as observed in the epithelium muquous layer. This reaction can be observed up to 24 hours after the initial exposition and affects smaller diameter airways.}

Inflammatory reaction in a bronchiole
https://canadiem.org/approach-asthma-ed/

_{Although the authors' results were not statistically significant, a reduction in pulmonary function was measured directly after a climbing session. This effect was greater in people already presenting a respiratory fragility. Moreover, after 3 hours of participation in a climbing competition, a greater reduction was observed in competitors having started earlier or amongst young climbers. The 24h reaction was observed in people already presenting an hyperreactivity of the pulmonary system.} 

_{We still don't know if repeated exposure has repercussion on a person's health and if those aforementionned effects are reversible. A larger study is necessary.}

_{In sum:}

• _{Magnesium carbonate has a low toxicity}
• _{Use of climbing chalk mainly produces dust particles higher than 1 micron and up to 10 microns. It is not a significant source of ultrafine particles}
• _{Health hazards depends on the size of particles and where they deposit along the repiratory system. (9) (10)} 
• _{A great majority of of airborne magnesia particles is intercepted by the nose, mouth, trachea, bronchi and bronchioles. However, 10-14% of particles are small enough to deposit in the alveoli.} 
• _{Even if climbing gym dust particle concentrations are lower than occupational norms, they are always above ambiant air standards for both PM 10 and PM 2.5}
• _{People with hyperreactive airways are more susceptible to be affected by poor air quality. Climbers with respiratory conditions should follow their Doctor's recommendations if their symptoms were to be exacerbated following an indoor climbing session.}

Considering the growing number of kids starting indoor rock climbing and according to Health Canada: concentrations of PM 2.5 should be maintained to a minimum, since their is no safe treshold below which no health effect are observed. (34) The WHO also states that we should strive to atteint the lowest concentrations possible, taking into account local constraints and public health priorities. (24)The Climber's Clinic is preparing another article on how to improve air quality in climbing gyms. Stay tuned!

Special thanks to Marie-Pier Breault from MDDLECC and Patrick Hughes from CCHST for their precious informations, Thibault Stimpling for scientific articles and  Milan Brlek for finding typos.


References

(1) John Gill https://en.wikipedia.org/wiki/John_Gill_(climber)

(2) A search performed in November 2019 (on  epictv, amazon, verticall, Mec, Lacordée, Au vieux Campeur, Bachlii sport, REI, EMS, Climb On) identified  the following brands of chalk sold for climbing purposes: 8Bplus, 8C+, Beal, Black Diamond, Bleausard, Bison Design, Camp, Carbon Grip, Chalk Carter, Chalk Factory, DMM, Easy Grip, EB, Edelrid, Fixe, Flashed, Friction Labs, I'bbz, Joshua Tree, MadRock, Mammut, Massif, Matawi, Metolius, Midas, Myélore, Ocun, Petzl, Primo, Psychi, Rock Technologie, Roze, Salty Lance, Sattva, Simons, Snap, So Ill, Stubai, Tembo, Trango, Wild Country and Yama Tech Climbing.

(3) Weinbruch S. et al (2008) Dust exposure in indoor climbing gyms. Journal of Environmental Monitoring. 10, 648-654.

(4)Magnesium Carbonate   https://en.wikipedia.org/wiki/Magnesium_carbonate

(5) Environmental Health & Safety(2004) Magnesium Carbonate Hazard/Safety Labels for Chemical Containers  www.psh.ca/MSDS/Magnesium%20Carbonate%20-%20A&K%20Petrochem.htm

(6) Spectrum Chemicals (2012) Magnesium Carbonate Hydroxide pentahydrate Material Safety Data Sheet https://www.spectrumchemical.com/MSDS/M0057.pdf

(7) Fisher Sci (2014) Magnesium Carbonate Material Saftery Data Sheet, https://beta-static.fishersci.com/content/dam/fishersci/en_US/documents/programs/education/regulatory-documents/sds/chemicals/chemicals-m/S25400.pdf

(8)Moshammer (2016) Lung function and dust in climbing halls. Rev Environ Health.31(4):401-407.

(9) World Health Organization (1999) Hazard Prevention and Control in the Work Environment: Airborne Dust. https://www.who.int/occupational_health/publications/en/oehairbornedust.pdf

(10) Particulates https://en.wikipedia.org/wiki/Particulates

(11) Canadian Center for Occupational Health (2018) How to particulates enter the respiratory system?  https://www.ccohs.ca/oshanswers/chemicals/how_do.html

(12) Particulate Matter Basis (n.a) Environmental Protection Agency,  https://www.epa.gov/pm-pollution/particulate-matter-pm-basics

(13) Castro, A. et al. (2015) Indoor aerosol size distributions in a gymnasium. Science of the total environment 524-525, 178-186.

(14) Alves C. et al (2014) Particulate matter in the indoor and outdoor air of a gymnasium and a fronton. Environ Sci Pollut Res 21 (21) 12390-402.

(15)Treshold limit value (n.a) https://en.wikipedia.org/wiki/Threshold_limit_value

(16) Permissible exposure value (n.a.) https://en.wikipedia.org/wiki/Permissible_exposure_limit

(17) National Institute for Occupational Safety and Health (2019) Pocket Guide to Chemical Hazards, Magnesite, https://www.cdc.gov/niosh/npg/npgd0373.html

(18) CCOHS (2017) Occupational Hygiene - Occupational Exposure imits
https://www.ccohs.ca/oshanswers/hsprograms/occ_hygiene/occ_exposure_limits.html

(19)Québec (2019) Règlement sur la santé et la sécurité du travail, Loi sur la santé et la sécurité du travail http://legisquebec.gouv.qc.ca/fr/pdf/cr/S-2.1,%20R.%2013.pdf

(20) https://www.worksafebc.com/en/law-policy/occupational-health-safety/searchable-ohs-regulation/ohs-guidelines/guidelines-part-05

(21) Ontario (2010) Occupational Health and Safety Act, Control of exposure to biological or chemical agents  https://www.ontario.ca/laws/regulation/r10419

(22) CCOHS (2020) Indoor Air Quality https://www.ccohs.ca/oshanswers/chemicals/iaq_intro.html

(23)Occupational Safety and Health Administration (n.a) Indoor Air quality
 https://www.osha.gov/SLTC/indoorairquality/index.html

(24) World Health Organization (2005) WHO Air quality guidelines for particulate matter, ozone, nitrogen dioxide and sulfur dioxide Global update 2005 Summary of risk assessment.
https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/69477/WHO_SDE_PHE_OEH_06.02_eng.pdf?sequence=1&isAllowed=y

(25)United States Environmental Protection Agency(2014) Typical Indoor Air Pollutants https://www.epa.gov/sites/production/files/2014-08/documents/refguide_appendix_e.pdf

(26) United States Environmental Protection Agency(2016) Integrated Review Plan for the National
Ambient Air Quality Standards for Particulate Matter.
https://www3.epa.gov/ttn/naaqs/standards/pm/data/201612-final-integrated-review-plan.pdf

(27)CCME (2015) Canadian Ambient Air Quality Standards (CAAQS) for Fine Particulate Matter (PM2.5) and ozone
 https://www.ccme.ca/files/current_priorities/aqms_elements/caaqs_and_azmf.pdf    et
http://airquality-qualitedelair.ccme.ca/

(28) Ministère du developpement durable, de l’environnement et de la lutte contre les changements climatiques (2016) Normes et critères québécois de qualité de l'atmosphère Version 6
http://www.environnement.gouv.qc.ca/air/criteres/index.htm

(29) Carex Canada (n.a) Outdoor Air Pollution Profile
https://www.carexcanada.ca/profile/outdoor_air_pollution/

(30) BC Air Quality Objectives & Standards (2020)
https://www2.gov.bc.ca/gov/content/environment/air-land-water/air/air-quality-management/regulatory-framework/objectives-standards

(31) Alberta Government (2019)Alberta ambient air quality objectives and guidelines summary https://open.alberta.ca/publications/9781460134856

(32)Weinbruch, S. et al. (2012) Reducing Dust exposure in indoor climbing halls. Journal of Environmental Monitoring. 14, 2114-2120.

(33)Almand-Hunter, B.B. (2013) Dust exposure in indoor climbing facilities, Department of Mechanical Engineering, University of Colorado, Boulder, CO

(34) Health Canada (2012) Guidance for fine particulate matter (PM2.5) in residential indoor air   https://www.canada.ca/en/health-canada/services/publications/healthy-living/guidance-fine-particulate-matter-pm2-5-residential-indoor-air.html

(35) Micrometer https://en.wikipedia.org/wiki/Micrometre

Ce que vous avez toujours voulu savoir sur la pof, sans jamais oser le demander.

Ce que vous avez toujours voulu savoir sur la pof, sans jamais oser le demander.

Par Evelyne Lajoie, MSc PT

Photo par frank mckenna sur Unsplash

La magnésie aurait été amenée du monde de la gymnastique vers l'escalade par John Gill au milieu des années cinquante (1). Maintenant, on dénombre plus d'une trentaine de compagnies locales ou internationales qui vendent sous sa forme solide ou liquide du carbonate de magnésium destiné à l'escalade, (2). La pof, la magnésie, la craie, la "chalk" fait partie de l'attirail du grimpeur et de l'environnement des gyms intérieurs. Par une soirée bondée ou lors d'une compétition, le nuage blanc est bien visible et les grimpeurs en respirent probablement des quantités non-négligeables. Les employés des centres d'escalade sont eux aussi inévitablement exposés à ces poussières. En lien avec une exposition à des concentrations importantes de magnésie certains chercheurs ont rapportés des  symptômes tels les maux de tête, de la toux, de l'irritation des voies respiratoires et occulaire (3). Malgré cela, il n'y a pas d'étude quantitative sur le sujet.

La Clinique des grimpeurs a cherché à répondre à une question très peu abordée, voire même taboue: la magnésie pose-t'elle un risque pour la santé? Les informations pertinentes à cette problématique ont été résumées ici.

Commençons par regarder la substance elle-même, le carbonate de magnésium (MgCO3). La plupart du temps, lorsque le taux d'humidité atteint 40-50%, on le retrouve dans l'air sous la forme suivante: l'hydroxide de carbonate de magnésium hydraté. C'est une molécule semblable, mais entourée d'un mince film d'eau (3). La magnésie reste sous sa forme cristalline dans l'air et ne se dissout pas, même à des taux d'humidité avoisinant 100%. Seule l'épaisseur du film d'eau autour de la molécule augmente. Ce sont donc des particules solides en suspension dans l'air que nous respirons. Est-ce nocif? Voyons s'il y a une toxicité relié au carbonate de magnésium.

https://www.indiamart.com/proddetail/magnesium-carbonate-11029397530.html

Chaque produit chimique utilisé en industrie ou en recherche possède une fiche technique et une notice de sécurité. Des codes d'étiquetage tels le HMIS (Hazardous Materials Identification System), le NFPA (National Fire Protection Association) ou le SAF-T-DATA utilisent une échelle de 0 à 4 pour coder les risques pour la santé, l'inflammabilité, la réactivité, les risques au contact ou le type d'équipement de protection nécessaire. Le chiffre 0 correspond au risque le plus faible et le chiffre 4 est associé au risque le plus grand ou même à un danger létal. (4)

Le carbonate de magnésium ou sa forme hydratée ont une cote de 0 ou 1 pour les risques reliés à la santé et de 0 dans les autres sphères avec le HMIS et le NFPA. Avec le SAF-T-DATA, le carbonate de magnésium a une cote de 1 partout. Le port recommandé d'équipement de sécurité varie selon les sources d'information. (5)(6)(7)  Voici ce que cela représente:

Carbonate de Magnesium, Material Safety Data Sheet Fisher Sci 2014.

Hydroxide de carbonate de magnesium hydraté, Material Safety Data Sheet, Spectrum Chemicals 2012

Risque pour la santé: 1 léger (peut causer une irritation des voies respiratoires)

Indice d'inflammabilité: 1 léger (le produit a besoin d'une source significative de chaleur pour brûler)

Indice de réactivité:1 (0 est une substance totalement inerte)

Risque au contact: 1 léger (peut causer une irritation et une rougeur au contact des muqueuses des yeux ou de la peau)

Équipement de protection: gants, lunettes de sécurité, sarrau, (masque respiratoire).

Même si le carbonate de magésium n'a pas une grande toxicité, toutes les notices de sécurité mettent en garde contre son inhalation: cela peut causer une irritation des voies respiratoires et des symptômes tels que la toux ou une difficulté à respirer. On conseille de déplacer la personne exposée vers une pièce bien ventilée. Également, on rapporte qu'un contact direct avec la peau ou les yeux peut causer de l'irritation, des rougeurs ou de la douleur. L'équipement de protection standard énuméré ci-haut est recommandé et s'il y a contact avec la peau on suggère de rincer à l'eau pendant 15-20 minutes! À prendre avec un grain de sel dans le contexte de l'escalade...

Ce sont évidemment les risques pour les voies respiratoires qui méritent d'être approfondis ici.

Si la magnésie n'a probablement pas une grande toxicité, les effets pour la santé proviendraient de l'irritation mécanique des muqueuses par déposition des particules solides. (29)  

Maintenant, pour comprendre de quelle façon les poussières que nous respirons nous affectent, regardons leur diamètre. On mesure la taille des particules de poussière en micromètres ou microns (unité μm). Un cheveu humain fait en moyenne 50 microns de diamètre, tandis que les poussières ultra-fines mesurent moins de 1 micron. (8)(9)

Dans les voies respiratoires, la profondeur atteinte par la poussière qu'on respire varie en fonction de la taille des particules. Regardez le schéma anatomique ci-dessous si vous n'êtes pas familiers avec le nom des parties du système respiratoire. (10)

CCHST https://www.cchst.ca/oshanswers/chemicals/how_do.html

On distingue plusieurs fractions de la poussière totale, classées selon la taille des particules en suspension dans l'air:

La fraction des particules inhalables: représente toutes les particules, incluant les plus grosses, qui peuvent être respirées par la bouche et le nez. La majorité des particules de 10 à 30 microns sont interceptées et filtrées par le nez, les poils des narines et le mucus de la fosse nasale. Le problème est qu'en situation d'exercice physique, nous respirons beaucoup plus par la bouche. Lorsque la fréquence et les volumes d'air sont plus importants, la résistance de la fosse nasale nuit au débit d'air. Les particules se déposent alors dans la zone de la trachée et des bronches, par impact avec les conduits respiratoires. (8)(10)

La fraction des particules thoracique: représente les particules de moins de 10 microns pouvant pénétrer dans les voies respiratoires, jusque dans les poumons. Les particules se déposent par sédimentation dans l'arbre bronchique. Le péristaltisme des bronchioles et le mouvement des cils respiratoires permettent d'amener le mucus vers le larynx. Le fait d'éternuer et de tousser permet ensuite d'évacuer les particules vers la sortie. (8)(10)

La fraction des particules respirables: représente les particules qui peuvent aller au delà des bronchioles et atteindre les alvéoles. Elles ont généralement un diamètre de moins de 10 microns, mais la majorité des particules qui peuvent atteindre la zone d'échange gazeux mesurent moins de 2,5 microns. Les particules insolubles sont phagocytées par les macrophages, les plus petites peuvent entrer dans la circulation sanguine. Toute particule fine peut présenter un risque cardio-respiratoire pour la santé, spécialement pour les enfants et chez les personnes sensibles ayant déjà une maladie respiratoire. (8)(10)

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Bien qu'il n'y ait pas de frontière claire, les agences internationales ont établi à 10 microns la limite supérieure des particules respirables, donc incluant celles pouvant atteindre les poumons et présenter un risque pour la santé. On mesure leur concentration à l'aide du PMC  (Particulate Matter Concentration). Les concentrations sont généralement exprimées en milligrammes par mètre cube (mg par m³) ou microgramme par mètre cube (µg par m³). (11)(12)

PM10:  concentration des particules de moins de 10 microns qui peuvent pénétrer jusqu'à la zone de la trachée et des bronches
PM2.5 : concentration des particules fines de moins de 2.5 microns qui peuvent atteindre la zone des alvéoles
PM 1: concentration des particules ultrafines de moins de 1 microns qui peuvent atteindre la circulation sanguine

Que savons-nous sur la poussière dans les gyms d'escalade? Deux études ont mesuré  la taille des particules en suspension dans l'air. Celles ci varient entre  0,7 à 4 microns pour l'étude de Weinbruch et al. (2008)  (3) et entre 2.5 à 10 microns pour l'étude de Moshammer et al (2016) (29).

D'autres études se penchant sur les disciplines de la gymnastique utilisant de la magnésie concluent que plus de 90% du volume de poussières était des particules plus grandes que 1 micron. Le diamètre moyen des particules était 2,6  µm tel que mesuré par Castro, A. et al. (2015). (30)  Selon Alves C. et al (2014)  l'utilisation de la magnésie dans un gymnase causerait une augmentation de la concentration des particules comprises entre  0,4 à 10µm, comparé à des conditions où elle n'était pas utilisée. (31)

Nous savons maintenant que la taille des particules de carbonate de magnésium peut être assez petite pour atteindre les zones de la trachée, des bronches, des bronchioles et les alvéoles. Lors d'activités utilisant de la magnésie en gymnastique, deux études ont évalué que la fraction inhalable de la poussière représentait 80% de la masse totale de celle-ci, la fraction thoracique équivalait à 54% de la poussière totale et la fraction respirable 10 à 14 %. (30)(31).  Comme la grande majorité de la poussière de magnésie est interceptée avant la zone d'échange gazeux, on peut s'attendre à une augmentation de la production de mucus et de la toux.  Pour les individus souffrant d'asthme ou ayant déjà une sensibilité au niveau du système respiratoire, une réaction asthmatique pourrait être déclenchée pendant ou après l'exposition aux poussières de magnésie. (31)

Néanmoins, y-a-t'il des concentrations sécuritaires aux poussières respirables ou inhalables?

Nous pouvons nous référer à la valeur d'exposition admissible (Permissible exposure limit) c'est à dire au seuil "acceptable" d'exposition aux particules de carbonate de magnésium.  Celui-ci peut aussi être exprimé en tant que valeur limite d'exposition pondérée dans le temps  (Treshold limit value ou TLV) qui représente le niveau auquel un travailleur peut être exposé durant sa vie professionnelle sans effets néfaste sur la santé. (18)
Aux États-Unis, l'OSHA (Occupational Safety and Health Administration), l'ACGIH (American Conference of Governmental Industrial Hygienists), le NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) ont établi des normes d'exposition aux poussières. Le CCHST (Centre canadien d'hygiène et de sécurité au travail) et la CNESST (Commission des normes de l'équité de la santé et de la sécurité au travail) se basent sur les recommandations américaines pour leurs règlements respectifs.  (5)(13)(14)(15)(16)(17)(19)

Nous avons résumé ces chiffres dans le tableau suivant: 

Nous tenons à préciser que ces valeurs sont définies pour les milieux de travail industriels. Qu'en est-il de l'air intérieur dans les milieux de travail sans matière dangereuse comme les écoles ou les gymnases? Selon nos recherches préliminaires, la CNESST et le CCHST n'ont pas établi de normes à cet effet. Plus encore, les valeurs limites en contexte industriel ne conviendraient pas à une application pour l'air intérieur, comme les bureaux, les écoles et les centres sportifs(20).

Les seules autres normes qui existent concernent la qualité de l'air ambiant ou extérieur. Plusieurs agences ont établi des standards pour les particules inhalables et respirables. Selon l'OMS, les lignes directrices relatives à la qualité de l’air pour les particules peuvent également être appliquées à l’environnement intérieur des bâtiments, par exemple si des poêles à combustion sont utilisés(21). 

L'Organisation mondiale pour la santé (OMS),  l'EPA (Environmental Protection Agency, un organisme américain), le  CCME (Conseil canadien des ministres de l'environnement) et le MDDELCC (Ministère du developpement durable, de l’environnement et de la lutte contre les changements climatiques) ont développé des standards pour la qualité de l'air ambiant.  (21)(22)(23)(24)(25)

Le tableau suivant résume les normes de chacun des organismes précédents. (26) À noter que les concentrations sont désormais en µg: 1000 µg  équivalent à 1 mg.

Ensuite, regardons les résultats des études ayant mesuré  les concentration de poussières dans les gyms d'escalade. Seulement 4 articles scientifiques se sont penchés sur la question. (3)(27)(28)(29)

Nous n'avons pas inclu les études ayant déterminé la concentration de la magnésie pour les disciplines de la gymnastique.

Les lecteurs qui sont intéressés par les détails de ces études peuvent les lire ici. En comparant les 3 tableaux précédents, nous pouvons conclure que même si les concentrations de poussières restent en deçà des normes occupationnelles, elles dépassent les seuils pour l'air ambiant à la fois pour les PM10 et les PM2,5. Il est également pertinent de mentionner que la quantité de poussière dans l'air est directement proportionnelle au nombre de grimpeurs. Y a-t'il des effets néfastes sur nos poumons lors de soirées bondées ou de compétitions?

Selon Moshammer et al. (2016) l'effet sur les voies respiratoires serait plutôt déterminé par l'exposition maximale ("peak exposure") plutôt que les conditions cumulatives ("cumulative burden"). Une concentration plus élevée de poussières engendre des réflexes de protection générant une contraction des muscles lisses autour des bronchioles. Pour relâcher ces muscles, le corps sécrète de l'oxyde nitrique. Suite à ce stress chimique, une inflammation de l'épithélium muqueux est déclenchée par le système immunitaire et peut durer jusqu'à 24 heures après l'exposition.

Illustration du processus d'inflammation à l'intérieur d'une bronche
https://pq.poumon.ca/maladies/asthme/

Bien que non significatives statistiquement, les données mesurées par l'auteur dans deux projets pilotes expriment ces phénomènes. Une baisse de la fonction pulmonaire a été notée directement après une exposition lors d'une séance d'escalade. Cet effet est plus important chez les gens ayant déjà une susceptibilité pulmonaire. Plus l'exposition est grande (soit dans la durée de la séance ou au niveau de la concentration) plus la capacité expiratoire diminue, car la résistance des voies respiratoires les plus larges est augmentée par la réaction de protection mentionnée ci-haut.

Également, après 3h de compétition, une diminution plus importante de la fonction pulmonaire expiratoire a été observée pour les compétiteurs ayant commencé plus tôt ou chez les plus jeunes. Il y a eu, chez les gens présentant déjà une hyperactivité du système pulmonaire, une diminution de la fonction expiratoire pulmonaire après 24h. Ce deuxième effet affecte les voies respiratoires de plus petit diamètre. (31) Une étude de plus grande envergure corroborant ces données se fait toujours attendre.

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En conclusion, nous avons regardé la toxicité de la magnésie, la taille des particules émise par l'utilisation de la craie et la concentration dans l'air au niveau des gyms d'escalade.

Ce qu'il faut retenir:
-la substance même du carbonate de magnésium a une très faible toxicité
-l'utilisation de magnésie produit des particules de diamètre supérieurs à 1 µm principalement et jusqu'à 10 µm. Ce n'est pas une source importante de particules ultrafines.
-les particules en suspension de magnésie ont des diamètres suffisamment petits pour aller se déposer dans les voies respiratoires, jusqu'à la zone d'échange gazeux.
-même si les concentrations de poussières restent en deçà des normes occupationnelles, elles dépassent toujours les seuils pour l'air ambiant à la fois pour les PM10 et les PM2,5.
-la majorité des particules semblent être interceptée par la zone trachéo-bronchiale et correspondent aux fractions inhalables et thoraciques de la poussière. Une fraction de cette poussière est cependant respirable, ce qui pose le plus de risque pour la santé respiratoire.
-la poussière de magnésie semble affecter la capacité expiratoire de manière plus importante chez les gens ayant déjà une susceptibilité pulmonaire. Les asthmatiques et personnes ayant des conditions respiratoires devraient suivre les recommandations de leur médecin traitant si une crise se déclenchait suite à une exposition à la poussière de magnésie.
-nous ne savons toujours pas quel est l'effet à long terme d'une exposition à la poussière de magnésie, car seul l'effet aigu a été mesuré.
-selon Santé Canada, les concentrations de PM2,5 devraient être maintenues au minimum, car il n'existe aucun seuil sécuritaire pour la santé. (32)

Pour finir, considérant la quantité grandissante d'enfants pratiquant l'escalade intérieure et selon les suggestions de l'OMS, il serait conseillé de chercher: " à atteindre les concentrations les plus faibles possible compte tenu des contraintes, des possibilités et des priorités locales de la santé publique."(21)(32)
Cela tombe bien, La Clinique des grimpeurs vous a préparé son topo sur les différentes stratégies de réduction de la poussière.

Merci à Marie-Pier Breault du MDDLECC et Patrick Hughes du CCHST pour les informations, Thibault Stimpling pour les articles et Milan Brlek pour la révision du texte.



Références
(1) John Gill https://en.wikipedia.org/wiki/John_Gill_(climber)

(2) Recherche non exhaustive début novembre 2019 sur epictv, amazon, verticall, Mec, Lacordée, Au vieux Campeur, Bachlii sport, REI, EMS à identifié les marques suivantes de magnésie (solide ou liquide):
8Bplus, 8C+, Beal, Black Diamond, Bleausard, Bison Design, Camp, Carbon Grip, Chalk Carter, Chalk Factory, DMM, Easy Grip, EB, Edelrid, Fixe, Flashed, Friction Labs, I'bbz, Joshua Tree, MadRock, Mammut, Massif, Matawi, Metolius, Midas, Myélore, Ocun, Petzl, Primo, Psychi, Rock Technologie, Roze, Salty Lance, Sattva, Simons, Snap, So Ill, Stubai, Tembo, Trango et Wild Country.

(3) Weinbruch S. et al (2008) Dust exposure in indoor climbing gyms. Journal of Environmental Monitoring. 10, 648-654.

(4) Manufacturing Technology Advisory Group (2004) Hazardous Materials http://www.mtag-wa.org/docs/samples/hazardous_materials.pdf

(5) https://www.psh.ca/MSDS/Magnesium%20Carbonate%20-%20A&K%20Petrochem.htm

Hazard/Safety Labels for Chemical Containers

(6) Spectrum Chemicals (2012) Magnesium Carbonate Hydroxide pentahydrate Material Safety Data Sheet https://www.spectrumchemical.com/MSDS/M0057.pdf

(7) Fisher Sci (2014) Magnesium Carbonate Material Saftery Data Sheet, https://beta-static.fishersci.com/content/dam/fishersci/en_US/documents/programs/education/regulatory-documents/sds/chemicals/chemicals-m/S25400.pdf

(8) World Health Organization (1999) Hazard Prevention and Control in the Work Environment: Airborne Dust. https://www.who.int/occupational_health/publications/en/oehairbornedust.pdf

(9) Micromètre https://fr.wikipedia.org/wiki/Microm%C3%A8tre

(10) Centre canadien d'hygiène et de sécurité du travail (2019) Comment les matières particulaires passent-elles dans l'appareil respiratoire? https://www.cchst.ca/oshanswers/chemicals/how_do.html

(11) Particules en suspension https://fr.wikipedia.org/wiki/Particules_en_suspension

(12) Particulate Matter Basis (n.a) Environmental Protection Agency,  https://www.epa.gov/pm-pollution/particulate-matter-pm-basics

(13)Commission des normes, de l'équité, de la santé et de la sécurité au travail (n.a) Guide d'utilisation d'une fiche signalétique​ https://www.csst.qc.ca/prevention/reptox/simdut-1988/guide-utilisation-fiche-signaletique/Pages/13-reglementation.aspx

(14)Commission des normes, de l'équité, de la santé et de la sécurité au travail (1999) Répertoire toxicologique: magnésite https://www.csst.qc.ca/prevention/reptox/Pages/fiche-complete.aspx?no_produit=9282&no_seq=2

(15)Québec (2019) Règlement sur la santé et la sécurité du travail, Loi sur la santé et la sécurité du travail  http://legisquebec.gouv.qc.ca/fr/pdf/cr/S-2.1,%20R.%2013.pdf

(16) Centre canadien d'hygiène et de sécurité du travail (2019) Hygiène du travail - Limites d'exposition en milieu de travail https://www.cchst.ca/oshanswers/hsprograms/occ_hygiene/occ_exposure_limits.html

(17) National Institute for Occupational Safety and Health (2019) Pocket Guide to Chemical Hazards, Magnesite, https://www.cdc.gov/niosh/npg/npgd0373.html

(18)Treshold limit value (n.a) https://en.wikipedia.org/wiki/Threshold_limit_value

(19) Permissible exposure value (n.a.) https://en.wikipedia.org/wiki/Permissible_exposure_limit

(20)Conseil canadien des ministres de l'environnement (2016) Qualité de l'air intérieur
https://www.cchst.ca/oshanswers/chemicals/iaq_intro.html

(21) Organisation mondiale pour la santé (2006) Lignes directrices OMS relatives à la qualité de l’air: particules, ozone, dioxyde d’azote et dioxyde de soufre
 https://www.who.int/publications/list/who_sde_phe_oeh_06_02/fr/

(22)United States Environmental Protection Agency(2014) Typical Indoor Air Pollutants https://www.epa.gov/sites/production/files/2014-08/documents/refguide_appendix_e.pdf

(23) United States Environmental Protection Agency(2016) Integrated Review Plan for the National
Ambient Air Quality Standards for Particulate Matter.
https://www3.epa.gov/ttn/naaqs/standards/pm/data/201612-final-integrated-review-plan.pdf

(24)Conseil canadien des ministres de l'environnement (2015) Canadian Ambient Air Quality Standards (CAAQS) for Fine Particulate Matter (PM2.5) and ozone
 https://www.ccme.ca/files/current_priorities/aqms_elements/caaqs_and_azmf.pdf    et
http://airquality-qualitedelair.ccme.ca/fr/

(25) Ministère du developpement durable, de l’environnement et de la lutte contre les changements climatiques (2016) Normes et critères québécois de qualité de l'atmosphère Version 6
http://www.environnement.gouv.qc.ca/air/criteres/index.htm

(26) Carex Canada (n.a) Outdoor Air Pollution Profile
https://www.carexcanada.ca/profile/outdoor_air_pollution/

(27)Weinbruch, S. et al. (2012) Reducing Dust exposure in indoor climbing halls. Journal of Environmental Monitoring. 14, 2114-2120.

(28)Almand-Hunter, B.B. (2013) Dust exposure in indoor climbing facilities, Department of Mechanical Engineering, University of Colorado, Boulder, CO

(29) Moshammer (2016) Lund function and dust in climbing halls. Rev Environ Health.31(4):401-407.

(30) Castro, A. et al. (2015) Indoor aerosol size distributions in a gymnasium. Science of the total environment 524-525, 178-186.

(31) Alves C. et al (2014) Particulate matter in the indoor and outdoor air of a gymnasium and a fronton. Environ Sci Pollut Res 21 (21) 12390-402.

(32)Santé Canada(2012)Document de conseils sur les particules fines (PM2,5) dans l'air intérieur résidentiel https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/publications/vie-saine/document-conseils-particules-fines-pm2-5-air-interieur-residentiel.html